|
wow 7 lbs in 2 days, feels good, I know that won't last but.. feels good now lol.
|
117,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 108,85g | Prot: 82,09g | Hh: 21,63g.
Aamiainen: onion, pork sausages, eggs, cheddar chesse, butter. Lounas: black diamond cheese string, pepperoni. Päivällinen: chicken, kraft ranch dressing. Välipalat/Muut: fresh express, cucumber, fresh spinach. lisää...
|
Painonpudotus 12,7 kg viikossa
|