|
Varit upp och vänt igen på väg ner nu iaf . Testar mer protein och 2dagar i veckan PSMF 💪
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 109,18g | Prot: 120,52g | Hh: 15,84g.
Aamiainen: Hårdkokt Ägg, Santa Maria Kokosmjölk, Da Carla Bjästflingor, Späck, Stekt Ägg, Kalvlever, Äggvita. Lounas: Smör, Sparris (Opreparerad, Frysta), Scan Fläskkarré Benfri. Päivällinen: Äggvita, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Lamm, Getost, Santa Maria Kokosmjölk. Välipalat/Muut: Lindt 85%, Lindt 85%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|