Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 82,44g | Hh: 74,61g.
Aamiainen: Boiled Egg. Lounas: Oikos Greek Yogurt - Banana , No Name Frozen Blueberries , Vega All-in-One Mixed Berry, Honeycrisp Apples. Päivällinen: Cooked Broccoli, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers) . Välipalat/Muut: 2% Fat Milk. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
5000 steps - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
congratulations to you maguscanook
07 huhti 24 jäseneltä: buenitabishop
|
Ms. Buenita ☀️ Good to hear from you again 🇨🇦
08 huhti 24 jäseneltä: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maguscanook
|