|
Добила минус восьмёрочку.
Видимо, часто ошибаюсь с предполагаемой калорийностью. Поэтому на 1500 или стою или откатываюсь назад.
На 1400 более стабильный отвес и без долгих зависаний.
Фс рекомендовал 1550.
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 46,37g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: Пахлава, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lounas: Брокколи с Картошкой под Сыром. Päivällinen: Макдоналдс Картошка Фри. Välipalat/Muut: Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|