|
Walking a lot and that equals inflammation
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 16,11g | Prot: 86,34g | Hh: 117,11g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), ONE Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Simple Truth Organic Green Beans, Wegmans Corn on the Cob. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
I need to eat less and walk more.
07 huhti 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Didn’t think of it that way. So think walking is better than not walking.
07 huhti 24 jäseneltä: sssuu50
|
U fortunately, I have an ankle injury and can’t walk. I still do nearly a mile or more daily. I’m swimming doing yoga. Most people lose when they walk and if I can power walk, I do too. Just walking doesn’t work for me. I have spinal injuries that cause swelling. Life.
08 huhti 24 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|