Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 88,12g | Prot: 70,80g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Sports Research Collagen Peptides . Lounas: Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Восточный Гость Семена Кунжута, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Соевый Соус, Помидоры Черри. Päivällinen: Торт Наполеон. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Гранат-Малина, Тыквенные Семечки, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Редис, Мистер Грин Салат-Латук Свежий Триплекс, Салат Айсберг, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss__valenti
|