Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 38,82g | Hh: 216,62g.
Lounas: Aipim (Cozido), Abóbora, Sadia Meio da Asa Tulipa, Aipim (Cozido), Repolho Refogado, Tomates, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Päivällinen: Pizza Doce. Välipalat/Muut: Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Mamão Formosa, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - modofocoativado
|