Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 113,82g | Hh: 135,95g.
Aamiainen: Boiled Egg, Lidl Brezel, Aldi Milch 1,5%, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack. Lounas: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Vermicelli. Päivällinen: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Yorma's Butterbreze, Aldi Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Zentis Triple Zero Aprikose, Banana Bread, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Almare Lachsforelle, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|