Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 85,35g | Hh: 234,70g.
Aamiainen: Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Açúcar, Café. Lounas: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Yoki Farinha de Mandioca, Charque, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coxinha de Festa, Melão, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|