Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 83,92g | Prot: 91,82g | Hh: 57,14g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Вемол Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Светаево Сыр Тильзитер, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Лакомо Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Рубленные. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Блины на Молоке, Рубленные. Välipalat/Muut: Лакомо Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|