Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 81,12g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Heinz Терияки Соус , Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Сыр Творожный 65%, Покровский Хлеб Хлеб Дарница. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Цыпа Филе Охлаждённое, Увелка Пшеничная Крупа. Päivällinen: Snaq Fabriq Панкейк Малина, ЭКО Логика Какао+, Белый Город Молоко 2,5%, Маримолоко Сгущенка 1%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Milky Way Шоколадный Батончик, Лакомо Сливки 10%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк». lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|