|
faltan 30...
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 131,68g | Hh: 181,46g.
Aamiainen: Herbalife Malteada, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Formula Gold. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Papa Asada Rellena con Tocino y Queso (Comiéndose la Cáscara). Välipalat/Muut: Papaya, Nuggets de Pollo, Azúcar Morena, Nescafé Clásico, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Active Fiber Complex, Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Te de Hierbas. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Shoppailu - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|