Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 67,49g | Hh: 106,48g.
Aamiainen: Михайловский Оладьи Овсяные с Яблоком и Морковью, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Sveza Сыр Творожный Классический, Пятерочка Хлеб Заварной, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Михайловский Оладьи Овсяные с Яблоком и Морковью, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Макси Котлета Рыбная с Овсяными Хлопьями . Päivällinen: Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. Välipalat/Muut: Апрель Филе Цыпленка Роллера. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|