Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 106,83g | Hh: 197,48g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт Низкожирный 1,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке . Lounas: Solgar Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Päivällinen: Перекресток Грейпфрут Красный, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|