Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 89,47g | Hh: 189,70g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Гречка Вареная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Биомакс Кефирный 1%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Välipalat/Muut: Магнит Сулугуни, Даниссимо Продукт Творожный. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|