Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 106,94g | Hh: 58,54g.
Aamiainen: Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера с/К, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|