Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 120,32g | Hh: 105,46g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт. Lounas: Мираторг Котлеты Классические, Гречка Отварная. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Руккола, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|