Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 131,55g | Hh: 214,42g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Galbani Сыр Моцарелла. Lounas: Рот Фронт Батончики, Киндер Кантри, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Филе Малое, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес 08.04, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Сельдь Филе Маринованная, Хороший День Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Буше Хлеб Тартин. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Геркулес 08.04, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Творог 5%, Киндер Киндер Делис. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|