Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 72,68g | Hh: 216,12g.
Aamiainen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Nescafé Cappuccino Decaf. Lounas: McDonald's Ketchup, McDonald's Frieten (Medium), McDonald's McChicken. Päivällinen: Meergranenbroodje, Bellarom Cappuccino Classic, Alvo Kalkoenfilet, Libeert Pure Chocolade, Philadelphia Extra Protein, Bolletje Groente Crackers. Välipalat/Muut: Jacques Callets, Deli Cata Paaseitje Extra Puur, Activia Perzik 0%, Castel Du Chocolat Mokkaboontjes Puur, Maltesers Maltesers Dark (65% Cocoa), Cakegebakje. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|