Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 143,37g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Alnatura Bio Dinkel Gepufft. Lounas: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Sanchon Grillsauce Barbecue, Semmel, Aldi Schweinefilet, Milfina Butter , Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Jever Fun. Päivällinen: Aoste Stickado High Protein, Foodspring Clear Whey, Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Banane, Alnatura Bio Dinkel Gepufft, Goldland Blütenhonig. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|