Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3764 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 208,56g | Hh: 491,50g.
Aamiainen: Vitafiber, Beef Protein Isolate 97, Instant Oats Vanilla. Lounas: Semmelknödel, Gulasch, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Barilla Fusilli, Barilla Pesto Basilico e Peperoncino, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Välipalat/Muut: Designer Whey Banane, Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Gutes Durchstarten...es lohnt sich 🍀.
08 huhti 24 jäseneltä: Dani#321
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|