Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 86,27g | Hh: 119,31g.
Aamiainen: Bluedino Ser Carski, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lounas: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Ser Carski. Päivällinen: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Schab. Välipalat/Muut: Riviva Sok Pomarańcza 100%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|