Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 94,71g | Hh: 138,00g.
Aamiainen: Vici Крабовые Палочки Крабок, Томич Лаваш Армянский, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Помидоры, Томич Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Подовинновское Молоко Творог 5%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Холодушка Холодец Праздничный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Томич Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Бабкины Семечки Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|