Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2015
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 93,62g | Prot: 80,80g | Hh: 116,61g.
Aamiainen: Banane. Lounas: REWE Lasagne Bolognese. Päivällinen: Ja! Gouda Jung, K-Classic Sonnenblumenöl, Bresso Feine Kräuter, Dr. Oetker Crème Légère, TiP Rohkost Salat-Mix, Grüne Brechbohnen, Neuseeland Lammlachs Mariniert. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (10g). lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Työ - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarieMaus91
|