Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 40,57g | Hh: 82,77g.
Aamiainen: Nordica 2% Cottage Cheese, Coffee with Cream, Apples , Strawberries , Bacon, McCain Breakfast Potato Patties. Päivällinen: McCain Straight Cut Fries , Grilled Cheese Sandwich, Nordica 2% Cottage Cheese. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Awesome job in maintaining your weight 🔥💪
08 huhti 24 jäseneltä: <-Rishi->
|
Thank you Rishi ☺ I still want to drop 7 more pounds tho lol ..... but my body is holding on tight to those 7 pounds lol
08 huhti 24 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
I m just reminding you that you are doing great job on maintaining. It’s always like this those last few pounds always take longer. There’s no fun without challenging right. Go get it 🔥💪
08 huhti 24 jäseneltä: <-Rishi->
|
Thanks Rishi especially for the words of encouragement 😀
08 huhti 24 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
08 huhti 24 jäseneltä: <-Rishi->
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °•BaileysMum•°
|