Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 102,06g | Hh: 240,94g.
Aamiainen: Vitamilho Flocão Cuscuz, Carne de Panela, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café. Lounas: Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Bonare Ketchup Picante, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Pizza de Queijo de Massa Fina, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Qualitá Queijo Muçarela, Café, Charque, Batata Doce. Välipalat/Muut: Café, Brigadeiro, Acerola. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|