Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 119,39g | Hh: 120,29g.
Aamiainen: Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Филе Индейки, Лук, Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%, Barilla Макароны. Päivällinen: Филе Индейки, Лук, Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%, Цветная Капуста, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Мандарины, Миндаль Миндаль, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Путусе4ка
|