Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 75,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 70,02g | Hh: 156,52g.
Aamiainen: Mangas, Queijo Coalho, Ovo, Skin Pão de Forma Integral. Lounas: Moela de Frango Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo, Pão Francês. Välipalat/Muut: DIA Manga Rosa . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|