Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 107,58g | Hh: 132,62g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Zero Lactose Zero Gordura, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lounas: Copacol Peito de Frango Desfiado, Milho, Couve Refogada. Päivällinen: Goiabada, Carne do Peito de Frango, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Hellmann's Maionese. Välipalat/Muut: Nutry Whey Protein Bar Morango e Chocolate Branco, Copacol Mortadela de Frango, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão de Forma, Sadia Mussarela, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|