Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 55,19g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası. Lounas: Pişmiş Karalahana, Eti Petit Beurre. Päivällinen: Çilek, Şehriyeli Pilav, Tavuk Sote, Wasa Fibre. Välipalat/Muut: Tadım Yer Fıstıklı Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tubabelis
|