Päiväkirja - vidya marikinti, 07 huhti 24

Profiili - vidya marikinti | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2024

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 huhtikuuta 2024:

625 kcal

Rasva: 28,52g | Prot: 16,61g | Hh: 83,78g. Lounas: Roti, Paneer Sabzi, Indian Flatbread Naan. Päivällinen: Sabudana Khichdi. Välipalat/Muut: Watermelon , Lijjat Papad. lisää...

1823 kcal

Harjoitus: Walking - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,9 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - vidya marikinti

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - vidya marikinti, 07 huhti 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - vidya marikinti