Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 37,76g | Hh: 69,71g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Kıymalı Ispanak, Salata Sosu, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|