Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 63,02g | Hh: 88,89g.
Aamiainen: Café con Leche. Lounas: Empanada de Verdura. Päivällinen: Paseo Mini Crackers, Vegetales Salteados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Huevo Duro, Frutillas. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julietave
|