Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 66,59g | Hh: 186,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сотка Слойка с Вишней, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Шоколадный Круассан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница с Помидорами. Lounas: Банан, Груша, Сметана , Творог 5%. Päivällinen: Свежеготово Рыба Жареная Минтай, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Майонез, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenka_erm
|