Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 126,85g | Hh: 198,29g.
Aamiainen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 우유, 무당 냉동 딸기, 참귀리 퀵오트밀. Lounas: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 밥. Välipalat/Muut: 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 계란토스트. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|