Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 61,31g | Hh: 68,29g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Котлеты из Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|