Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 105,42g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Lounas: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Лимон, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой , Огурец (с Кожурой), Джем Клубничный, Ашан Киви. Päivällinen: Пирог с Картошкой, Простоквашино Ряженка 4%, Сладкая Булочка с Корицей. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|