Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 67,00g | Hh: 188,42g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Nut Story Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Lounas: ВкусВилл Печень Куриная по-Строгановски с Гречкой, Сады Придонья Сок Яблоко Морковь. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Персона Майонез Праздничный, Куриные Грудки (Запеченые), Granmulino Макароны. Välipalat/Muut: Вьетконг Папайя Сушёная, Добрый Кока Кола без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga-vasja
|