Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 88,69g | Hh: 82,54g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Окское Яйцо Вареное, Cream Nuvo Творог 5%. Lounas: SPAR Салат из Овощей Гриль, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Vitazine Инжир Сублимированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|