Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 94,85g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Сыробогатов Плавленный Сыр со Вкусом Топленого Молока, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Глобус Фарш из Постной Свинины, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Яндекс Лавка Сендвич с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Вишня-Барбарис, Клементины, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Bootybar Nut Cookie Pistachio . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaElska
|