Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 142,45g | Hh: 282,24g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Лунское Море Икра Судака, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Морковный торт постный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Магнит Слива, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Яйцо Куриное, Редис, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Морковный торт постный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|