Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
38,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 61,85g | Hh: 89,78g.
Aamiainen: Сильпо Банан. Lounas: Сыр Голландский, Куриное Филе Вареное, Tendi Круассан, Гречка с Маслом. Päivällinen: Яготинский Творожок, Белоцерковский Творог 0%, Сушеный Кокос, Премия Миндаль Сушеный, Кулиничи Хлеб Поживний до Столу, Сметана 15%, Сан Саныч Семечки Жареные, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Tendi Круассан, Ашан Багет Французский , Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Агромол Кефир Лесная Ягода . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|