Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 73,86g | Prot: 73,00g | Hh: 63,73g.
Aamiainen: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lounas: Слобода Майонез, Север Морковный Торт, Хлебница Гриньетка с Мясом. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Растворимый Кофе (из Порошка). Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|