Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 89,41g | Hh: 179,06g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Невский Кондитер Шоколадные Конфеты «Lois” со Сливочной Нугой, Сметана 15%, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Lounas: Оладьи из Тыквы, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Соусом Пикантная Заправка. Välipalat/Muut: Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|