Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 31,51g | Hh: 132,91g.
Aamiainen: Самокат Гранола Шоколадная Банан и Фундук, Сахар, Пискаревский Ряженка 4%. Lounas: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Самокат Боул с Курицей и Малиновой Заправкой. Päivällinen: Яблоко, Мандарины. Välipalat/Muut: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|