Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 69,74g | Hh: 111,35g.
Lounas: Васькино Счастье Сметана 15%, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Яблочным Повидлом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Рулет по-Деревенски Экстра, Китайская Капуста. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Холодного Копчения, ФЭГ Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: ВкусВилл Рулет Бисквитный с Яблочным Повидлом, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Naturally Flavored. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|