Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 78,00g | Hh: 177,54g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Ennen lounasta: Смешанные Орехи, Кофе с Сахаром. Lounas: ВкусВилл Холодец Куриный, Дижонская Горчица, Гречка с Грибами. Ennen päivällistä: Варенье, Чай, Сырники. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Макароны Отварные, Куриные Наггетсы. Iltapala: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|