Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 48,29g | Hh: 90,29g.
Aamiainen: Тунець в олії (консерви), Розчинна кава, Молоко (2% жирності), Тост з 100% цільнозернового хліба, Сир Брі. Lounas: Свинина Варена, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Розсольник. Päivällinen: Ферма Йогурт Питний. Välipalat/Muut: АВК Миндаль в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dordyukev
|