Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 130,09g | Hh: 210,80g.
Aamiainen: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Lounas: Kirschtomaten, Dulano Delikatess Geflügel Edelsalami, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Netto Mini Kuchen, Nestle Caro Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|