Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 72,27g | Hh: 308,20g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Lounas: Роллы Филадельфия, Пицца Рикка Пицца Грибная, ВкусВилл Томаты Вяленые. Päivällinen: Любятово Хлопья Кукурузные, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Груша. Välipalat/Muut: Моя Цена Сушки Традиционные, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|